Prowadzę konsultacje psychologiczne oraz psychoterapię indywidualną dla młodzieży od 14. roku życia w Mińsku Mazowieckim. Pracuję z nastolatkami, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, lęku, przewlekłego stresu, napięcia, obniżonego nastroju, problemów w relacjach, przeciążenia szkolnego lub kryzysu psychicznego.
Okres dorastania może wiązać się z dużym napięciem, zmianami emocjonalnymi, trudnościami w relacjach z rówieśnikami i rodziną, presją szkolną oraz poczuciem niezrozumienia. Konsultacja psychologiczna pozwala spokojnie omówić sytuację nastolatka, nazwać problem i ustalić, jaka forma pomocy będzie najbardziej adekwatna.
Kiedy warto zgłosić nastolatka do psychologa?
Pomoc psychologiczna dla młodzieży może być potrzebna, gdy pojawiają się:
lęk, napięcie lub nadmierne zamartwianie się,
obniżony nastrój,
wycofanie z kontaktów,
drażliwość lub częste wybuchy emocji,
trudności w relacjach z rówieśnikami,
konflikty rodzinne,
stres szkolny,
spadek motywacji do nauki,
niska samoocena,
trudność w regulacji emocji,
kryzys emocjonalny lub życiowy.
Nie zawsze trzeba czekać, aż trudności staną się bardzo nasilone. Czasem kilka konsultacji pomaga uporządkować sytuację, lepiej zrozumieć potrzeby nastolatka i ustalić dalsze kroki.
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny. W przypadku osoby niepełnoletniej ważna jest współpraca z rodzicem lub opiekunem. Na początku omawiamy zgłaszane trudności, aktualną sytuację rodzinną i szkolną, objawy oraz oczekiwania wobec pomocy.
Celem konsultacji nie jest ocenianie nastolatka ani rodzica, ale zrozumienie problemu i dobranie odpowiedniej formy wsparcia. W zależności od sytuacji możliwe są dalsze konsultacje psychologiczne, psychoterapia indywidualna albo wskazanie innej formy pomocy.
Psychoterapia CBT dla młodzieży
W pracy z młodzieżą korzystam z podejścia poznawczo-behawioralnego CBT. Terapia CBT pomaga lepiej rozumieć związek między myślami, emocjami, reakcjami ciała i zachowaniem. Wspólnie przyglądamy się temu, co nasila trudność, jakie mechanizmy ją podtrzymują oraz co można stopniowo zmieniać.
Praca może obejmować psychoedukację, rozmowę, naukę regulacji napięcia, pracę z myślami, wzmacnianie poczucia wpływu, lepsze rozumienie emocji oraz rozwijanie bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie.
Współpraca z rodzicem
W przypadku młodzieży ważna jest również współpraca z rodzicem lub opiekunem. Zakres tej współpracy zależy od wieku nastolatka, rodzaju trudności i celu pomocy. Rodzic może otrzymać wskazówki dotyczące wspierania dziecka, komunikacji, reagowania na kryzys oraz rozumienia emocji nastolatka.
Jednocześnie w pracy terapeutycznej ważne jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla młodej osoby, aby mogła swobodnie mówić o swoich trudnościach.
Psycholog dla nastolatka w Mińsku Mazowieckim
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym CBT w trakcie certyfikacji, uczestnikiem całościowego czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego. Doświadczenie zawodowe zdobywałem w gabinecie psychologicznym, szkole, interwencji kryzysowej oraz poradni psychologiczno-pedagogicznej.
Pracuję również w poradni psychologiczno-pedagogicznej w Ząbkach, gdzie zajmuję się diagnozą psychologiczną dzieci i młodzieży oraz konsultacjami psychologicznymi. Pracuję pod stałą superwizją i zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
Umów konsultację
Jeśli szukasz psychologa dla młodzieży w Mińsku Mazowieckim, konsultacji psychologicznej dla nastolatka albo psychoterapii CBT dla młodzieży od 14. roku życia, zapraszam do kontaktu.
4
OBSZARY POMOCY
Szkoła • Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna • Gabinet • Fundacja Via Mentis
100%
POUFNOŚCI I BEZPIECZEŃSTWA
Praca zgodna z zasadami etyki i pod stałą superwizją.
9+
LAT DOŚWIADCZENIA
W systemie pomocowym i terapeutycznym drugiemu człowiekowi.
W mojej pracy, nieustannie stawiam na rozwój
Kurs
Zaświadczenie
Trening
Studium Dialog
Pomoc Psychologiczna Osobom ze środowiska LGBTQ+
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach poziom I
